Ortalama 40 yarda koşma süresi nedir? – Tümüne Cevaplar

Pozisyona göre ortalama süre

40 yarda koşu süresini nasıl çalıştırırsınız?

Elle Zamanlama: Tipik olarak, zamanlama koçu 40 yard çizgisinde duracaktır. dur izle başlat düğmesi. Sporcu 40 yard çizgisini geçtiğinde, koç aynı düğmeye basarak zamanı durdurur. Kronometrede görüntülenen süre daha sonra sporcunun 40 yarda koşu süresi olur.

13 yaşındaki bir çocuk için ortalama 40 yarda çizgi nedir?

Ortalama 5.2, iyi 4.9, mükemmel 4.6. 5.5'in üzerinde bir şey o kadar iyi değil. Bu, 20 yılı aşkın bir süredir 100'ler çalıştıran bir koçtan. Boyunuz ve kilonuz iyi ama 40 zamanınız üzerinde hiçbir etkisi yok.

5 saniye 40 iyi mi?

Eğer smaç yapamıyorsanız, 5.0 kırk altı olma ihtimaliniz hemen hemen sıfırdır. Aynı tür hızlı seğiren kaslar gerektirir.) Hiçbir futbolcunun gönüllü olarak 5.0 kırk üzerinde koştuğunu kabul ettiğini nadiren görüyoruz çünkü bunu yapmak yavaş oldukları anlamına gelir. Hız kraldır.

13 yaşındaki bir çocuk bir mili ne kadar hızlı koşmalıdır?

8:20 civarında

16 yaşındaki biri için 7 dakikalık bir mil iyi mi?

İyi bir çalışma süresi, mil başına 7:30 dakikanın altındadır. Mükemmel çalışma süreleri mil başına 6 dakikanın altındadır.

16 yaşındaki biri için 2 mil iyi bir zaman nedir?

İKİ MİL DENEME TALİMATLARI

70 yaşındaki bir kişi bir mili ne kadar hızlı koşmalıdır?

Bu nedenle, "iyi" koşu sonuçlarının, dünya çapındaki veya ulusal (koşuda yeterince gelişmiş ülkeler için) en iyi zamanların %50'lik bir artış içinde olduğunu varsaymak adil görünüyor. Yani cevap: 6:07 * 1.5 = 9 dakika 10 saniye 70-74 yaş arası erkekler için iyi bir mil süresi olarak kabul edilmelidir.

16 yaşındaki bir çocuk günde kaç mil koşmalı?

Bu nedenle, ortaokul çocukları, 10K'lık bir yarışta koşmayı planlıyorlarsa, haftada yalnızca 12.8 mile kadar koşmalıdırlar. 14 yaşına kadar olan çocuklar haftada sadece üç kez koşmalıdır….Koşma Önerileri.

15 yaşındaki bir koşu mili ne kadar hızlı koşabilir?

Daha mütevazı bir 18mph'yi korumak, yaklaşık 100 yard için çok zor değildi. Bu nedenle, bazı çocukların daha hızlı ve çok daha fazlasının daha yavaş olduğunu göz önünde bulundurarak, ortalama olarak 12–15 mil aralığında bir tahminde bulunmayı tehlikeye atarım.

14 yaşındaki bir çocuk 2 mil ne kadar hızlı koşmalıdır?

14 Dakika, 14 yaşındaki bir kız için harika bir zaman. Devam edersen ve geliştirmeye devam edersen, 13 dakika ara verebileceğine eminim. 2 mil için antrenman yapmak için büyük bir ipucu, yarış hızında koşma alıştırması yapmaktır. Kendinizi bu yoğunluğa alıştırmak, yarış gününde buna alışmayı çok daha kolay hale getirir.

3 gün üst üste koşmak doğru mu?

Ek olarak, akıllı bir planla çalışan deneyimli bir koşucu değilseniz, iki gün üst üste asla daha fazla çaba göstermemelisiniz. Bu nedenle, haftada beş gün koşuyorsanız, üçü kurtarma koşusu olmalıdır. Haftada altı gün koşuyorsanız, üç veya dört gün kurtarma çalışması olmalıdır.

10 yaşındaki bir çocuk bir mili ne kadar hızlı koşmalıdır?

Ortalama 10 yaşındaki bir çocuk muhtemelen 11 dakikalık bir mil koşar - bu tamamen doğru değil çünkü birçoğu 10 veya 9 dakikalık mil koşabilir. 10 yaşındaki bir çocuk için 8 dakikalık bir mil hızlıdır, ancak yine de bağlıdır. 4 aydır antrenman yapmamış 15 yaşındaki biri için 6:47 mil iyi mi?

12 yaşındaki biri için 7 dakikalık bir mil iyi mi?

08:40'tan daha hızlı olan her zaman, çocuğu kendi yaş sınıfının ilk yarısına koyduğu için iyi bir zaman olarak kabul edilir. Çocuk bir mili dakikada bir daha hızlı koşarsa, yaklaşık yedi dakika 40 saniye sonra gelir ve yüzde 75'e yükselir.

Bir çocuğun koştuğu en hızlı mil nedir?

Saat 5:01'de Jonah Goreviç, 10 yaşındaki bir çocuk için en hızlı mili koştu. New York, Rye, Icahn Stadyumu'ndaki pistte dört tur attıktan sonra, yerli bir önceki rekoru dört saniyeyle kırdı. Yarıştan sonra Goreviç, "Sadece kırmayı o kadar çok istedim ki," dedi.

Dünyanın en hızlı 12 yaşındaki çocuğu kim?

12 yaşındaki Aussie sprinter James Gallaugher için geleceğin ne olduğunu bilmiyoruz, ancak rakiplerine karşı bu hız seviyesini üst sıralarda koruyabilir mi, o zaman elimizde yeni bir Usain Bolt var.