Diyet veya kısıtlı yemenin neden olduğu bir beslenme eksikliği, domates veya domates bazlı ürünler için aşerme ile sonuçlanabilir. Domates fajisi de dahil olmak üzere aşerme, demir eksikliği anemisinin bir yan etkisi olabilir. Bu, yetersiz miktarda sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin neden olduğu bir durumdur.
Neden ketçap istiyorum?
2000 yılında, bilim adamları, MSG'nin popülaritesini açıklamaya yardımcı olan bu umami aroması için insanların özel bir tat reseptörüne sahip olduğunu keşfettiler. Peynir, domuz pastırması ve ketçaplı cipsler ayrıca umami reseptörünü tetikleyen doğal glutamat formları içerir - bu süper tuzlu yiyecekleri neden sıklıkla istediğimizi açıklar.
Çok fazla domates sosu yerseniz ne olur?
Malik ve sitrik asit gibi asidik içeriklerle yüklü olan domatesler, fazla tüketildikten sonra sisteminizde ciddi bir asit geri akışına neden olabilir. Sindirim süreci başladığında, domateslerin asidik içeriği midede aşırı mide asidinin salınmasına yol açar.
Hamileyken domates sosu yemek uygun mudur?
Hamile kadınlar sıklıkla bana domates sosu yemenin güvenli olup olmadığını soruyor. Ölçülü olarak alabileceğinizi ve endişelenecek bir şey olmadığını bilmekten mutlu olacaksınız. Yani tek seferde 500 ml'lik bir şişe sosu içmeyi düşünmüyorsanız, endişelenecek bir şeyiniz yok.
Domatesler sizin için iyi mi?
Domatesler, azaltılmış kalp hastalığı ve kanser riski de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı ile bağlantılı olan antioksidan likopenin ana besin kaynağıdır. Aynı zamanda harika bir C vitamini, potasyum, folat ve K vitamini kaynağıdır.
Hamileyken çok fazla yumurta yiyebilir misin?
İnsanların kaç yumurta yemesi gerektiğine dair önerilen bir sınır yoktur. Yumurtaları sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olarak yiyebilirsiniz, ancak onları tuz veya yağ eklemeden pişirmek en iyisidir. Örneğin: tuz eklenmeden haşlanmış veya haşlanmış.
Çok fazla yumurta yerseniz ne olabilir?
Aşırı kilo ve kalp hastalığı arasındaki bağlantı iyi kurulduğundan, iştah kontrolü için yumurtalara güvenin. Ama uyarılar var. Yumurtalar bir doymuş yağ kaynağıdır ve çok fazla doymuş yağın, kardiyovasküler hastalık için risk faktörleri olan toplam kolesterol ve LDL (kötü) kolesterol düzeylerini yükselttiği gösterilmiştir.
Haftada kaç yumurta sağlıklıdır?
Son araştırmalar hala tutarlı bir cevap vermese de, ortalama sağlıklı bir insan muhtemelen haftada yedi yumurta yemekten zarar görmez. Aslında yumurta besleyici bir besindir. Kalorileri ve doymuş yağları nispeten düşüktür ve protein, vitaminler ve mineraller açısından zengindirler.