1 oz = Bir Çift Zar Bu, bir porsiyon peynir için uygun porsiyon boyutudur. Bir ons peynirin bir çift zar büyüklüğünde olduğunu bilerek porsiyonlarınızı tahmin edebilirsiniz.
Bir Oz mozzarella peyniri ne kadar?
1 oz mozzarella gram olarak
Bileşen: | |
---|---|
gram kilogram pound ons | |
Hesaplamak! | Önemli Rakamlar: 2 3 4 5 |
Sonuçlar 1 ABD sıvı ons mozzarella 28,1 gram ağırlığındadır. (veya tam olarak 38 gram. Tüm değerler yaklaşıktır). |
Yarım top mozzarella kaç kalori?
morrisonlar
Beslenme gerçekleri | |
---|---|
0,5 top (60g) Porsiyon Boyutu için | |
Mozzarella topunda kaç kalori var? Mozzarella topu daki kalori miktarı: Kalori 139 | Yağ 91.8'den Kaloriler (%66) |
% Günlük değer * | |
Mozzarella topu ne kadar yağ var Mozzarella topunun içindeki yağ miktarı: Toplam Yağ 10.2g | – |
Mozzarella peyniri kilo vermek için iyi midir?
Mozzarella peyniri yağ oranı yüksek olabilir, bu yüzden onu sadece ölçülü olarak yemelisiniz. Sizi uzun süre tok tutacak harika bir atıştırmalık için biraz meyve ile eşleştirin.
Mozzarella peyniri belgioioso'da kaç kalori var?
%0A%0AC5 gram protein ve sadece 70 kalori içerir. Her 1 oz.
Bir dilim mozzarella peyniri kaç kaloridir?
Porsiyon boyutu: 1 dilim/çubuk Parça yağsız mozzarella peyniri 70 kalori içerir ve tam yağlı süt dilim başına sadece 85 kaloridir.
Mozzarella incilerinde kaç kalori var?
Belgioioso Taze Mozzarella İncileri
kalori | 70 |
---|---|
Yağlı Kaloriler | 50 |
Taze mozzarellada ne kadar kalsiyum var?
taze mozzarella
A vitamini %4 | • | C vitamini 0% |
---|---|---|
Kalsiyum %10 | • | Demir 0% |
Hangi peynir en çok kalsiyuma sahiptir?
Çoğu peynir mükemmel kalsiyum kaynaklarıdır. Parmesan peyniri, ons başına (28 gram) 331 mg - veya RDI'nin %33'ü ile en fazla şeye sahiptir (5).
En çok kalsiyum içeren sebze hangisidir?
Kalsiyum Açısından Zengin Gıdalar Rehberi
Üretmek | Hizmet boyutu | Tahmini Kalsiyum* |
---|---|---|
Karalahana, pişmiş | 1 fincan | 266 mg |
Brokoli rabe, pişmiş | 1 fincan | 100 mg |
lahana, pişmiş | 1 fincan | 179 mg |
Soya fasulyesi, pişmiş | 1 fincan | 175 mg |
Lahana kalsiyumda yüksek mi?
Kalsiyum: RDI'nin %4'ü. Potasyum: RDI'nin %4'ü. Magnezyum: RDI'nin %3'ü.