Avokado 0 SmartPoint yemeği midir? Hayır. Avokado, diğer birçok meyveden daha fazla kilojul ve yağa sahiptir ve fazla yenmesi kolay olabilir, bu yüzden avokadoların SmartPuanları vardır. Yarım orta boy avokadoda 5 SmartPoint vardır.
Points Plus ve SmartPoints aynı mı?
Her yiyecek ve içeceğin takip edilebilen bir SmartPuan değeri vardır. PointsPlus (eski program) yağ, karbonhidrat, lif ve protein kullanılarak belirlendi. SmartPoints (yeni program) kalori, doymuş yağ, şeker ve protein kullanılarak belirlenir. Çoğu meyve ve sebzenin SP değeri 0'dır.
Bir yemek kaşığı şeker kaç puandır?
Çilek: 0 Akıllı Puan. Splenda: (1-3 paket) 0 WW puanı. Şeker: (beyaz, granül, 1 tatlı kaşığı) 1 Smart Point.
Tam yağlı Yunan yoğurdu kaç puan?
Her biri 5,3 oz. kapta 100 – 140 kalori, 2 – 2.5 gr yağ, 7 – 19 gr karbonhidrat, 0 -1 gr fiber, 11 – 13 gr protein ve 3 – 4 PointsPlus değeri vardır.
Weight Watchers'ta bir Kola kaç puandır?
Ortak gıdalar için puan
| İsim | Miktar | Son Noktalar (2018 Sonrası) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Klasik | 1 fincan | 6 |
| Diyet kola | 1 fincan | 0 |
| Sprite | 1 fincan | 6 |
| Süt, az yağlı (%1) | 1 fincan | 4 |
Weight Watchers'ta bir kadeh şarap kaç puandır?
Hem kırmızı hem de beyaz şarap söz konusu olduğunda, 5 sıvı onsluk bir bardak, belirli türe bağlı olarak dört ila beş puana eşittir. Bu, her bir sıvı onsun bir kişiye günlük SmartPuanlarının yaklaşık bir puanına mal olduğu anlamına gelir, bu nedenle 3 sıvı ons şarap üç puana ve 6 sıvı ons şarap altı puana eşittir.
Votka kilo vermenizi sağlayabilir mi?
Kilo Vermenize Yardımcı Olur Her gece votka içmek, sanıldığı gibi doğrudan kilo kaybına yol açmaz. Ancak, bira gibi alkollü içecekler yerine votka seçmek, çizburger yerine sağlıklı bir salata seçmekle eşdeğerdir.