Hurma, dünyanın birçok tropikal bölgesinde yetişen hurma ağacının meyvesidir. Tarihler son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Batı ülkelerinde satılan hurmaların hemen hepsi kurutulur.
Hurma ağacı fındık mı?
Biz Fıstık'a ek olarak Ağaç Fıstığıyız, bu nedenle antep fıstığı veya cevizle işlenmiş hurma bizim için işe yaramaz.
Tarihler alerjen midir?
Arka plan: Hurma (Phoenix dactylifera L.) meyveleri, Orta Doğu ve komşu ülkelerde yaşayanların çoğu tarafından günlük olarak yenir. Son raporlar, tarihlerin alerjik olduğunu göstermiştir.
Kimler hurma yememeli?
Kuru hurma yemeden önce şunları göz önünde bulundurun:
- Alerjiler. Bazı insanlar, meyvelere karşı alerjik bir reaksiyon yaşayabilir.
- Yüksek Şeker İçeriği. Kuru hurma, özellikle sağladıkları vitamin ve minerallerle ilgili olarak yüksek şeker içeriğine sahiptir.
- Yüksek kalorili. Sadece iki kuru hurma 110 kalori içerir.
Günde kaç tane hurma yemelisin?
Birçok sağlık uzmanına göre, kilo vermeye çalışıyorsanız günde 4-6 hurma yemelisiniz. Sabahları bir fincan sade kahve ile, akşamları bir fincan sütlü çay veya yeşil çay ile birlikte içebilirsiniz.
Kaç tarih çok fazla?
Her insanı tanımazsanız, işe yarayıp yaramayacağını asla bilemezsiniz.” Haftada ikiden fazla ilk randevunun muhtemelen çok fazla olduğunu söylüyor. Matematikçi Hannah Fry'a göre, kendinize 'birini' bulma konusunda en iyi şansı vermek için çıktığınız insanların ilk yüzde 37'sini reddetmelisiniz.
Hurma sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ayrıca, diğer sağlık yararlarına katkıda bulunabilecek vitaminler ve besinler açısından da yüksektirler. Hurma çoğu süpermarkette bulunur ve diyetinize dahil edilmesi kolaydır. Atıştırmalık olarak harikalar ve doğal tatlılıkları onları mutfakta şeker için iyi bir alternatif haline getiriyor.
Tarihler kilo vermek için iyi mi?
Besleyici, lif açısından zengin ve düşük kalorili yiyecekler olmalıdır ve hurma bu kategoriye uyan mükemmel meyvelerdir. Bu tatlı meyvenin kanıtlanmış sayısız sağlık yararı vardır ve kilo kaybı bunlardan biridir. Meyve, toksinleri vücuttan atmaya, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Taze hurma çiğ yiyebilir misin?
Taze tarihler, tatlılığı azaltmak için yanında bir fincan kahve veya bir fincan çay ile olduğu gibi yenir. Bununla birlikte, tuzlu mezelerden tatlı tatlılara kadar onlardan zevk almanın birçok yolu vardır. Bununla birlikte, herhangi bir hazırlık türünden önce, önce çukurları çıkarmanız gerekir.
Kurutulmadan önceki tarihler nelerdir?
Kurutulmadan önce, hurma genellikle hurma ağaçlarından salkımlar halinde büyüyen dolgun, parlak, oval meyvelerdir. Koyu mor veya parlak kırmızı olabilirler ve sivri uçlu büyük bir merkezi çukur içerirler. Bu genellikle meyve kurutulmadan önce çıkarılır ve iki amaca hizmet eder.
Tarihleri soğutuyor musunuz?
Hurmalar hava geçirmez bir kapta saklanmalı ve oda sıcaklığında veya buzdolabında 6 aya kadar saklanabilir ve 1 yıla kadar dondurulabilir. Toplu olarak satın alma tarihleri kişisel ihtiyaçlarınızı karşılıyorsa, fazla tarihleri soğutmayı veya dondurmayı tercih edebilirsiniz.
Tarihlerde koruyucu var mı?
Koruyucu içermeyen kuru meyveler Hurma, kuru erik, incir, çekirdeksiz kuru üzüm ve kuru üzüm sülfit içermeyebilir (içerik listesini okuyun), ancak astımlıların yaklaşık yüzde 20'sini ve davranışsal bozukluğu olan çocukların yüzde 70'inden fazlasını etkileyebilen yüksek düzeyde doğal salisilatlar içerir. sorunlar.
Medjool tarihleri ile normal tarihler arasındaki fark nedir?
Medjool tarihleri TAZE BİR MEYVEDİR. İşleme yoktur ve asla fiziksel veya kimyasal olarak kurutulmazlar. Medjool hurmaları zengin, neredeyse karamel benzeri bir tada ve yumuşak, çiğnenebilir bir dokuya sahipken, genellikle Deglet Noor olarak adlandırılan normal hurmalar genellikle daha küçüktür ve sert bir ete ve tatlı, narin bir tada sahiptir.
Kurutulmuş meyve yıkanmalı mı?
Sert kabuklu yemişler, tohumlar ve kuru meyveler Ambalajda yemeye hazır oldukları belirtilmediği sürece, yemeden önce kuruyemişleri, tohumları ve kuru meyveleri yıkamalısınız. Bu, özellikle onları gevşek olarak satın aldıysanız geçerlidir. Fıstıklar fitik asit adı verilen bir pestisitle kaplanmıştır, bu nedenle onları yıkamak zararlı maddenin çıkarılmasına da yardımcı olur.
Kuru meyve çikolatadan daha mı iyi?
Kilomuza dikkat ettiğimizde her zaman kuruyemiş ve kuru meyve yememiz söylendi, ancak aşırıya kaçmak kolaydır. Kuruyemişler ve kurutulmuş meyveler cips veya çikolatadan daha iyi atıştırmalıklar olsa da, kuruyemişler kalorilerle doludur, 100g başına yaklaşık 500 kalori ve 50g yağ.
Meyvenizi yıkamazsanız ne olur?
Çok erken yıkamayın, aksi takdirde böcekleri ve bakterileri davet edebilirsiniz Nemli lekeler meyve veya sebze kabuğunu hızla yumuşatabilir. Bu, her ikisi de gıda güvenliği için sorun yaratabilecek bakteri ve böcekleri çeker. Rot, yiyecekleri çok çabuk mahvedebilir.