Portakallar C vitamini bakımından yüksektir ve ayrıca bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutar. Portakal suyu veya diğer turunçgiller için yoğun bir özlem, vücudunuzun bir enfeksiyonla savaşıyor olabileceği anlamına gelebilir. Narenciye özlemi aynı zamanda sindirim bozukluğu anlamına da gelebilir.
Hamilelikte portakal özlemi ne anlama gelir?
Örneğin, kırmızı et aşermeniz protein veya demir eksikliğiniz olduğunu gösterebilir veya portakal veya şeftali aşermeniz daha fazla beta-karotene ihtiyacınız olduğu anlamına gelebilir. Hamilelikte en yaygın gıda aşermelerinin çikolata gibi tatlı gıdalar veya dondurma gibi sütlü gıdalar olduğu görülmektedir.
Hamileyken her gün portakal suyu içmek uygun mudur?
Portakal suyu hamileyken içmek iyidir, ancak sadece pastörize edildiğinde ve kalsiyumla takviye edildiğinde içmelisiniz. Yüksek tansiyonunuz varsa veya doğum uzmanınız hamileliğiniz sırasında bunun için risk altında olduğunuzu (preeklampsi olarak da bilinir) söylediyse, bunu tüketmek özellikle iyidir.
Neden hamile meyve suyu için can atıyorum?
Bununla birlikte, bu isteklerin bazılarının arkasında sağlıkla ilgili bir neden olabilir. Örneğin, kadınların hamilelik sırasında yaşadığı en yaygın istek meyve, süt, çikolata veya diğer tatlılardır. Aşerme meyvesi, vücuttaki C vitamini seviyesinin düşük olduğunu gösterebilir veya süt ürünlerine aşerme, kalsiyum eksikliği anlamına gelebilir.
Hamilelik sırasında aşermeyi nasıl durdurabilirim?
İşte hamilelik istekleriyle nasıl başa çıkılacağı:
- Yağsız protein kaynakları, az yağlı süt ürünleri, tam tahıllar, meyve, sebze ve baklagiller içeren dengeli bir diyet yapın.
- Kan şekerinde aşermeyi tetikleyebilecek düşmeleri önlemek için düzenli olarak yiyin.
- Düzenli fiziksel aktiviteyi dahil edin (doktorunuzun izin verdiği şekilde).
Hamilelikte aşerme ne zaman başlar?
Aşermeye başlarsanız, muhtemelen ilk üç aylık döneminizde olacaktır (hamileliğin 5 haftası kadar erken olabilir). İkinci üç aylık döneminizde güçlenecekler ve sonunda üçüncü üç aylık döneminizde duracaklar. İstekler tüm şekil ve boyutlarda gelir. Bazı kadınlar cips gibi yağlı yiyecekler ister.
16 haftalıkken kız mı erkek mi olduğunu anlayabilir misiniz?
Ultrason ile cinsiyet belirleme Şaşırmak istemiyorsanız, (genellikle) 16 haftalık ultrason sırasında bebeğinizin cinsiyetini de belirleyebilirsiniz. Bebeğinizin dış anatomisi tam olarak oluştuğu için doğru olmalıdır.
Bir bebeğin cinsiyetini kalp atış hızından nasıl anlarız?
Bebeğinizin kalp atış hızının daha ilk üç aylık dönemde cinsiyetlerini tahmin edebildiğini duymuş olabilirsiniz. 140 bpm'nin üzerindeyse, bir kız bebeğiniz olacak. 140 bpm'nin altında, bir erkek çocuk taşıyorsun. Gerçek şu ki, bebeğinizin kalbi muhtemelen hamileliğinizin 6. haftasında atmaya başlayacaktır.
170 bpm fetüs için çok mu yüksek?
Bir doktor fetal kalp atış hızından bahsederken, bebeğin utero kalp atışından bahsediyor. Bir fetüsün kalp atış hızı genellikle dakikada 110 ila 160 atış (bpm) arasında değişir, ancak hamilelik boyunca değişebilir. Bebeğin kalp atış hızı 170 bpm'ye kadar yükselebilir.