Bir rulo 500 kaloriye ve yaklaşık 10 SmartPuan'a (Yeşil, Mavi, Mor) eşittir.
Weight Watchers'ta suşi yiyebilir miyim?
Suşi ayrıca size daha fazla balık ve daha az pirinç verir ve bu da SmartPoints değerini düşürür. 10 SmartPuan değeri için karides rulosu (solda) yerine, suşi olarak on bütün karides yiyebilirsiniz. Ton balığı rulosu (sağda) veya sarıkuyruk rulosu gibi beklemelerin her birinin 3 SmartPoints değerinin hemen altında vardır.
Weight Watchers'ta bir atış kaç puandır?
Rollover'lar size bir günde daha az SmartPuan kullanma ve 4 adede kadar kullanılmamış SmartPuan'ı ihtiyaç duyduğunuz bir gün için haftalıklarınıza devretme esnekliği sağlar. Diyelim ki günlük 23 SmartPuanınız var ve 19 harcıyorsunuz. Bu fazladan 4'ü otomatik olarak haftalıklarınıza aktaracağız.
Balık, Weight Watchers'ta sıfır puan mı?
SmartPoints Bütçenizde size maksimum özgürlük ve esneklik sağlamak için, "sıfır Puan® gıdalar" olarak çok çeşitli go-to seçenekleri belirledik. Artık derisiz tavuk ve hindi göğsü, balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, bezelye, mısır, fasulye, yağsız şekersiz yoğurt ve tabii ki meyve ve sebzeler gibi yiyeceklerin hepsinin bir …
Bir smoothie kaç WW puanıdır?
Yani Weight Watchers'a göre, tarif meyve suyu veya smoothie gibi içeceğiniz bir şey içinse, Sıfır (0) SmartPuan için beslenme bilgisi taze meyve ve sebzelere SAYI değeri verir.
Smoothies neden Weight Watchers'ta puanlara mal oluyor?
WW programında birçok meyve ve sebze, onları yediğinizde ZeroPoint™ yiyecekleridir. Ancak bir kez bir smoothie'nin parçası olduklarında, onları tüketme deneyimi değişir. Meyve suyu veya meyveli smoothie gibi içeceğiniz bir şeyse, meyvenin beslenme verileri toplam SmartPuan değerine eklenir.
Smoothies neden Weight Watchers'ta sıfır puan değil?
Endişelenme - sizin için bazı cevaplarımız var. Meyve ve sebzelerin çoğu, onları yediğinizde WW programında ZeroPoint yiyecekleridir. Bu, içtiğiniz smoothie veya meyve suyunun, meyve veya sebze yemek gibi öğünler arasında aynı tokluk hissini teşvik etmeyeceği anlamına gelir.
Weight Watchers'ta meyve kaç puan?
WW şu anda meyveye sıfır puan veriyor. Meyveleri saymak zorunda değilsin! Aslında, meyve Weight Watchers programındaki 200 “bedava gıdadan” sadece biridir.
Tatlı patatesler Weight Watchers'ta sıfır puan mı?
Tıpkı önceki planlarda olduğu gibi, çoğu sebze üç planda da sıfır puandır. Bu, nişastalı olmayan sebzelerin çoğunun ücretsiz olarak tadını çıkarabileceğiniz anlamına gelir. Patates, tatlı patates, patates, yaban havucu, manyok, duygusal bezelye, yuca ve zeytin dahil olmak üzere üç planda da sıfır olmayan birkaç sebze var.
Döner tavuk, Weight Watchers'ta 0 puan mı?
Rotisserie Chicken Weight Watchers'ta 0 Puan mı? Derisiz tavuk göğsü, myWW mavi ve mor planlarında sıfır puandır.
Tarçınlı üzümlü simit kaç WW puanıdır?
Büyük Kanada Simiti Beslenme Bilgileri
| Menü seçeneği | Beslenme bilgisi | Diyetisyen |
|---|---|---|
| Tarçınlı Üzüm Simit | 1 adet | 5 |
| her şey simit | 1 adet | 6 |
| Keten ve Ballı Simit | 1 adet | 5 |
| Fransız Tost Simit | 1 adet | 6 |
Bir kepekli simit kaç Weight Watchers puanıdır?
2
Weight Watchers'ta hangi ekmeği yiyebilirim?
Düşük Noktalı Ekmekler | Diyetisyen
- Weight Watchers Tam Buğday Ekmeği | Dilim başına 1 Akıllı Nokta (40 kalori)
- Sağlıklı Yaşam Ballı Buğday 35 Kalorili Ekmek | Dilim başına 1 Akıllı Nokta (35 kalori)
- Dave'in Katil Ekmeği 60 İnce Dilimli Powerseed Ekmeği | Dilim başına 2 Akıllı Puan (60 kalori)
- Schmidt Eski Kekik Buğday Ekmeği | Dilim başına 1 Akıllı Nokta (40 kalori)
Bir un tortilla kaç SmartPuandır?
Hem mısır hem de unlu yumuşak ekmeğin yaklaşık 2 ila 3 SmartPuan değeri vardır, ancak mısır daha besleyici bir seçim olacaktır. Antrenizden bir ons peynir kırpmak, 4 SmartPoints değerini ortadan kaldırabilir.