Toplu kazançlar, yağ yakan proteinler ve aradaki tüm proteinler sizin için yasaldır. Bu sadece tercihinize ve hedefinize kalmış. Sonraki, ek dünyasında en çok çalışılan bileşen olan kreatin. Bu tamamen yasaldır ve bir NCAA sporcusu iseniz almanız şiddetle tavsiye edilir.
Hangi protein tozları NCAA yasaldır?
- Cellucor.
- CP Yığınları.
- Dymatize et.
- FitBayan.
- Kademiş Kas.
- Kas ilacı.
- Optimum Beslenme.
Hangi takviyeler NCAA tarafından onaylanmıştır?
NCAA onaylı ek ürün bulunmamaktadır.
- Vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere diyet takviyeleri iyi düzenlenmemiştir ve pozitif bir ilaç testi sonucuna neden olabilir.
- Öğrenci-sporcular pozitif test etti ve diyet takviyeleri kullanmaktan uygunluklarını kaybettiler.
Kas Sütü NCAA tarafından yasaklandı mı?
Wilfert, "NCAA, Muscle Milk'i öğrenci-sporcular tarafından kullanım için yasaklamıyor" dedi. "Orijinal Muscle Milk formülü, etiketinde (IGF-1) yasaklanmış bir maddeyi listeledi, ancak ürün artık yasaklanmış herhangi bir maddeyi listelemiyor." Bununla birlikte, Kas Sütü “NCAA Yönetmeliği 16.5 uyarınca izin verilmeyen bir fayda” olarak kabul edilir.
NCAA kreatine izin veriyor mu?
NCAA, her bir uyuşturucu testiyle hangi maddelerin test edileceğini belirler. Alkol ve kreatin, NCAA tarafından yasaklanmış maddeler değildir. Bununla birlikte, her öğrenci-sporcu kolejin alkol politikalarına tabidir. Kreatin takviyesi konusundaki konumumuz incelemeniz için hazır.
Kreatin neden sporda yasaklanmıyor?
Kreatin, kaslara enerji sağlayan ve yağsız kas kütlesini artırdığına ve egzersizden sonra vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğuna inanılan doğal olarak oluşan bir asittir. Diğer takviye takviyelerinin aksine, yasaldır ve Dünya Dopingle Mücadele Otoritesi tarafından performans arttırıcı bir ilaç olarak kabul edilmez.
Kreatin almanın herhangi bir yan etkisi var mı?
Kime sorduğunuza bağlı olarak, kreatinin önerilen yan etkileri şunları içerebilir: Böbrek hasarı. Karaciğer hasarı. Böbrek taşı.
Kreatin proteinden daha mı iyi?
Hem kreatin hem de peynir altı suyu proteini kas kazanımını teşvik ederken, çalışma şekilleri farklıdır. Kreatin, egzersiz kapasitesini artırarak gücü ve kas kütlesini artırırken, peynir altı suyu proteini, artan kas protein sentezini uyararak bunu yapar.